Làm sinh tố dâu kiwi ngon, mát cho ngày hè

#
#

Làm sinh tố dâu kiwi ngon, mát cho ngày hè

Vào những ngày hè nắng nóng việc chọn những loại đồ uống giải khát tốt cho sức khỏe luôn là nhu cầu được hầu hết tất cả mọi người tìm kiếm. Sinh tố dâu kiwi là một trong loại đồ uống tốt vào mùa hè mà bạn không nên bỏ qua.

Dâu tây và kiwi là những loại trái cây rất giàu vitamin C, bổ dưỡng hai loại quả này kết hợp lại bổ  sung cho nhau sẽ mang đến cho bạn một loại đồ uống uống vô cùng thơm ngon, dịu mát, chua nhẹ và giúp giải nhiệt hiệu quả.

Sinh tố dâu kiwi

Để làm loại đồ uống này bạn cần chuẩn bị: 1 hũ sữa chua, 6 quả dâu tây đã rửa sạch và thái lát, 1 quả kiwi gọt vỏ, 1 muỗng canh mật ong và một cốc đá lạnh.

Điều đầu tiên đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm kiwi và dâu tây phải được ngâm nước muối và rửa sạch. Dâu tây bỏ lá, kiwi gọt vỏ cắt miếng. Cho tất cả nguyên liệu vào và xay nhuyễn sau đó rót ra cốc và trang trí thêm lên trên vài lát dâu tây cho ly nước thêm phần hấp dẫn.

Khi thưởng thức món sinh tố kiwi dâu tây này, bạn nên dùng lạnh bằng cách cho vào ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng, dùng kèm đá bào hoặc cho thêm một ít kem tươi đều rất ngon nhé, ngoài ra món sinh tố sẽ tròn vị hơn nếu được thưởng thức kết hợp với một số món trái cây bạn yêu thích nữa đấy.

Chỉ trong một thời gian ngắn bạn có thể làm cho bạn và gia đình thân yêu của mình một lý sinh tố dâu kiwi đầy đủ vitamin và khoáng chất cung cấp cho cơ thể vào những ngày hè nắng nóng. Uống sinh tố dâu tây kiwi mỗi ngày giúp chị em phụ nữ chống được dấu hiệu lão  hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng.

Sinh tố dâu, chuối

Bên cạnh món sinh tố dâu kiwi bạn cũng có thể làm món sinh tố dâu chuối với vị chua nhẹ của dây tây, thơm của chuối và ngọt của mật ong hòa quyện với nhau làm nên ly sinh tố mát lạnh thơm ngon bổ dưỡng.

Để làm sinh tố dâu chuối bạn cần chuẩn bị 100g dâu tây, 2 quả chuối, 4 cây cải bó xôi, gừng băm nhỏ nửa thìa, 250ml nước lọc, 1 thìa mật ong.

Cải bó xôi rửa sạch tách từng lá để cho ráo nước sau đó cắt thành từng khúc. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, cắt làm hai, chuối bóc vỏ cắt dạng khoanh tròn nhỏ.

Cho cải bó xôi vào xay sau đó đổ nước lọc vào xây cùng. Cho dâu tây, gừng, chuối vào xay cùng cuối cùng cho mật ong vào xay thêm lần nữa. Cho sinh tố vào cốc, thêm vài viên đá và thưởng thức.

 

Bài viết khác